反芻思考

グルグルと考えてしまって抜け出せないと新着!!

　心療内科でのカウンセリングではさまざまな内容のご相談をうかがっていますが、その多くに見られる特徴が、頭の中でグルグルと考えてしまってしんどいということです。多くの方がご経験があると思います。特に不安・緊張・イライラなど […]